La sandía es una de las frutas con altas cantidades de agua, y es uno de los mejores zumos para reducir peso. Esta fruta tiene vitamina C, betacaroteno y licopeno que actúan como antioxidantes, potasio y fibra, lo que la convierte en una opción más saludable. Asegúrate de controlar la cantidad de sandía que puedes consumir ya que tiene un alto IG .
Ingredientes:
- Una taza de trozos de sandía.
- Una cucharada de zumo de limón.
Preparación:
- Corta la sandía en trozos y quítales las semillas.
- Poner el zumo de limón y los trozos de sandía en una batidora.
- Licuar bien el contenido, formando una consistencia de zumo.
- Poner el zumo en un vaso y beberlo fresco.
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