9- Batido de desayuno antiinflamatorio
Ingredientes
- 1 puñado de kale o espinaca
- ½ taza de trozos de piña congelada
- 1 cucharadita de cúrcuma
- ¼ de cucharadita de jengibre
- 1 pizca de pimienta negra
- 1 cucharada de semillas de chía
- 1 taza de leche descremada o leche de almendras
Instrucciones
Preparación : Mezcle todos los ingredientes no congelados en una licuadora con ½ taza de leche, luego agregue los trozos de piña y mezcle hasta obtener una consistencia perfecta, agregando gradualmente más leche hasta obtener la consistencia perfecta.