La espinaca es una verdura de hoja verde que es súper rica en nutrientes y alta en antioxidantes, incluyendo flavonoides y carotenoides . Las espinacas, bajas en calorías y con muchos nutrientes, son un zumo verde perfecto para perder peso.
Ingredientes:
- Un manojo de espinacas.
- Una cucharada de zumo de limón.
- Un manojo de tallos de apio.
Preparación:
- Lavar todos los ingredientes, picarlos y ponerlos en una batidora.
- Licuar bien el contenido, formando una pasta suave.
- Añadir un poco de agua para licuar la bebida.
- Viértelo en un vaso, añade zumo de limón y mézclalo.
- Bébalo fresco.
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